Kennenlernen
Du erzählst. Ich höre zu.
Wir schauen auf deinen Alltag, deinen Schlaf, deine Atmung und das, was gerade zu viel geworden ist.
Wenn dein Körper nicht mehr abschalten kann, braucht er mehr als nur Entspannung.
Du liegst im Bett.
Das Licht ist aus.
Der Körper ist müde.
Aber irgendwo scheint noch jemand das Licht angelassen zu haben.
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einer Antwort.Sondern mit einer ehrlichen Frage.
Freiraum-Kompass entdeckenDer Tag ist vorbei.
Zumindest offiziell.
Du liegst im Bett.
Dein Kopf geht noch einmal durch, was heute war.
Was du gesagt hast.
Was du besser nicht gesagt hättest.
Und natürlich den Satz, der dir drei Stunden zu spät eingefallen ist.
Dann meldet sich morgen.
Mit allem, was noch erledigt werden muss.
Und allem, was schiefgehen könnte.
Gestern und morgen sitzen plötzlich gemeinsam an deinem Bett.
Nur die Gegenwart hat offenbar keinen Stuhl mehr bekommen.
Wenn dein Nervensystem keinen Feierabend findet.
Manchmal nennen wir es Gedankenkreisen.
Innere Unruhe.
Oder schlechten Schlaf.
Von innen klingt es weniger ordentlich:
Hätte ich mal.
Was, wenn.
Bloß nicht vergessen.
Du bist müde.
Aber dein Körper hält die Besprechung noch nicht für beendet.
Ruhe lässt sich nicht befehlen.
Vielleicht beginnt sie dort, wo gestern und morgen für einen Moment nichts von dir brauchen.
Ich glaube nicht daran, Menschen zu reparieren.
Ich glaube daran, Menschen dabei zu begleiten, wieder Zugang zu ihrer eigenen Stärke zu finden.
Ich wollte meinen Körper lange reparieren, damit er wieder tat, was ich von ihm verlangte.
Im Grunde betrachtete ich ihn wie einen Mitarbeiter mit auffällig schlechter Arbeitsmoral.
Mein Plan war einfach: kurz ausruhen, wieder funktionieren, weitermachen.
Ein erstaunlich schlechtes Konzept, wenn genau dieses Weitermachen einen überhaupt erst erschöpft hat.
Deshalb frage ich heute nicht zuerst: Welche Methode passt?
Sondern: Was brauchst du gerade?
Authentisch
Ruhig
Individuell
Hauke Peters
Freiraum
Du sitzt mir gegenüber.
Vielleicht weißt du genau, was sich verändern soll.
Vielleicht weißt du nur: So geht es nicht weiter.
Dann wäre es natürlich praktisch, wenn ich kurz in eine Schublade greife und sage:
Das hier ist dein Weg.
Menschen sind nur leider ziemlich schlecht darin, in Schubladen zu passen.
Ein Weg, der sich nach dir richtet.
Orientierung
Wir sortieren gemeinsam.
Nicht alles muss auf einmal gelöst werden. Wir finden heraus, was zuerst Aufmerksamkeit braucht und welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist.
Veränderung
Wir gehen, ohne dich zu überholen.
Mit einem klaren Rahmen, praktischen Impulsen und genug Raum, damit Veränderung nicht nur im Gespräch bleibt, sondern in deinem Alltag ankommt.
Welcher Weg könnte zu dir passen?
Du musst nicht wissen, welche Methode du brauchst.
Ehrlich gesagt wäre das auch etwas viel verlangt.
Die wenigsten Menschen kommen mit einer sauber beschrifteten Gebrauchsanweisung.
Sie kommen mit schlechtem Schlaf.
Mit innerer Unruhe.
Mit einem Atem, der offenbar beschlossen hat, nur noch bis zur Brust zu reisen.
Oder einfach mit dem Gefühl:
So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Seitlich wischen und die drei Wege vergleichen
Erfahrungen aus der Begleitung
Was Menschen bei Freiraum erlebt haben
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Hier teilen Menschen, wie sie die Begleitung bei Freiraum erlebt haben.
Wegen verschiedener körperlicher Beschwerden bin ich auf Hauke (auf Empfehlung) aufmerksam geworden. Ich schätze seine klare, ehrliche und unkomplizierte Art … Sein durchdachter Methodenmix betrachtet die Ursachen und nicht nur die Symptome. Ich fühle mich sehr gut begleitet und kann Hauke wirklich empfehlen.
Michaela
Google-Rezension · Auszug
Begleitung im Unternehmen
Mit seiner großen Lebenserfahrung, seinem durchdachten Trainingskonzept und vor allem sehr praxisnahen Impulsen hat er uns kompetent durch den Tag begleitet. … Hauke hat meine Lebensqualität spürbar verbessert.
Leo
Google-Rezension · Auszug
Codes-Arbeit
Nach einem ersten Gespräch mit Hauke war ich sehr zufrieden, da er ganz sanft auf meine Bedürfnisse und Sorgen einging. Mittlerweile bin ich an einem Punkt, an dem ich mich auf die Sitzungen freue. Hauke ist sehr hilfsbereit und aufmerksam, schnell und effizient.
Cris
Google-Rezension · Auszug
9D Breathwork
Hauke ist auch super feinfühlig und konnte mich mit jeder Journey immer genau dort abholen, wo es nötig war. Ich komme als fest zusammengeknüllter Ball bei Hauke an und bin danach wieder entknotet, frei und leicht. Für mich waren es definitiv nicht die letzten Atemreisen.
A. B.
Google-Rezension · Auszug
9D Breathwork
Ich konnte während der Reise so viel Last loslassen. Nach der Session hatte ich ein Gefühl der Befreiung, wie ich es so selten erlebt habe. Auch jetzt nach der Session fühle ich mich im Alltag selbstbewusster, leichter und erfüllter.
Leonie
Google-Rezension · Auszug
Funktionelle Atemarbeit
Ich kann gar nicht sagen, wie froh ich bin, durch Dich die richtige Atemtechnik gelernt zu haben. Es beruhigt mich sofort. Vielen Dank für Deine ruhige Art und Wertschätzung. Ich habe mich sehr wohl und angenommen gefühlt.
Angelika
Google-Rezension · Auszug
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5,0 Sterne aus 12 Google-Rezensionen
Vielleicht reicht für den Anfang ein Gespräch.
Du musst nichts vorbereiten.
Und du musst auch noch nicht wissen, wie es weitergehen soll.
Erzähl mir einfach, was dich gerade beschäftigt.
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Oder schreibe mir einfach über WhatsApp.